INSIDE FLOW IS LIGHTNESS THROUGH ENGAGEMENT
インサイドフロー創始者YOUNG HO KIMは言います
「優雅に動きたい時一番重要となってくるのはLTEである」
このLTEというのは携帯電話の電波ではなく
筋肉を引き締める事で
身体全体が軽くなるという事を意味しています
多くの人は筋肉を「リラックス」する事で
優雅に動くことができると思いがちですが
これは誤解です
軽やかに動きたい時
指先から足先まで筋肉の一つ一つに集中します
私たちが身体をリラックスする時
身体は重力に屈することになります
しかし筋肉を引き締めた時、動きが非常に楽になり
重力に逆らう見えない力で身体を動かすことができます
"身体を知る事で見つかる答えがある”
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