インサイドフロー創始者YOUNG HO KIMインタビュー
動画はこちらからご覧いただけます（英語）
インサイドフローはとてもユニークなVINYASA YOGAとして知られるようになりました
私たちにはとても大切にしている３つの柱があります
１【進化】
伝統的なヨガを尊重、そして感謝しながら
私たちのゴールは進化し続けることです
世の中全ての物が日々変化を遂げています
ヨガも例外でない、と私たちは考えます
２【音楽】
私たちは音楽の持つPOWERを信じています
インサイドフローを通して人々の心に寄り添い
そして想いを届ける
「感動」させるのではなく
人々がより自分の感情と正直に向き合える為のツールとして
現代音楽を用いています
３【ALL YOU NEED IS INSIDE】
自分にとっての一番の先生は自分自身の中にいる
困ったとき
転びそうになったとき
自分の呼吸に聞いてみる
自分の心に聞いてみる
WHAT IS INSIDE FLOW
インサイドフローってなに？
VINYASA YOGAの進化系であり
それぞれの曲に合ったフローが組み立てられています
いわゆるヒット曲をただ流すのではなく
音楽の力で身体の波動を感じ
身体全体で曲を体現していきます
インサイドフローでは１から４のビートで
で息を吸い拡張する動きを取り入れています
５から８のビートでは息を吐き
身体は同時に縮小する動きになっています
つまり音楽のスピードが私たちの呼吸をコントロールしてくれるのです
そしてインサイドフローの中で最も重要な事
それは１時間のクラスを通して学んだその曲を
自分自身、家族、友人、など誰かに捧げながらフローをする事
ただ動くのではなく
曲の意味と共に自分自身の想いを込めて動くこと
難しく聞こえるかもしれませんが
この想いとフローは、音楽が必ず導いてくれます
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