「耳と肩を離してリラックス」という聴き慣れた誘導
この言葉に耳を疑った事はありますか？
なぜ
耳と肩を離すことがリラックスにつながるのでしょう？
なぜ
耳と肩を近づけることが
リラックスと逆効果という解釈なのでしょう？
INSIDE YOGAでは進化した科学的根拠に基づき
自分自身の身体を介して
自分の「今」を理解することからスタート
当たり前のように聞き流し
疑問すら抱えることなく動いてきたポーズも
一つ一つ紐解いて行きます
なんとなく動くのではなく
根拠ある動きを体験することで
ちっとした身体の変化や悲鳴を察知し
日常的なメンテナンスにも繋げることが可能になります
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毎週水曜日あさ10:00 - 11:15
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