【私とインサイドフローの出会い】
Q ; いつ（例: 2025年秋）インサイドフローに出会いましたか？
2021年春
Q ; インサイドフローを知ったきっかけは何ですか？
インスタグラムで
インサイドフローの動画を見つけたことがきっかけです
10年間会社員として勤めたヨガの会社を辞め
フリーランスのヨガ講師としての道を模索していた頃でした
「ここに私が進みたい道があるかもしれない」
そう直感したことを今でも覚えています
Q ; 初めてインサイドフローの指導者養成講座に参加したのはいつですか？
2021年4月
インサイドフローアカデミーを受講しました
Q ; 一番記憶に残っているフローは何ですか？（その理由も）
Easy On Me / アデル
2021年11月の指導者養成講座で
ProティーチャーAmi先生から指導していただいた曲です
幼少期から自分のことを愛せずにいたことが
ヨガを始めた理由のひとつです
この曲のメッセージである「自分自身に優しくする事」
歌詞や動きに込められた思いが
私自身が長い間抱えていた葛藤をほどいてくれました
フローを終えた時
「インサイドフローを学び自分自身と向き合い受け入れていこう」
と心に決めた私にとって大切なフローです
Q ; どんなインサイドフローの指導者を目指していますか？
HAPPINESS を届ける事ができる指導者を目指しています
マットの上でフローを楽しむことで生まれる幸せ
日常の小さな幸せや愛、感謝に気づくこと
あふれた幸せがマットの外にも広がっていくこと
クラスの中で
そんな幸せに気づき広がる時間を作り届けていきたいです
そして指導者である前に
練習生であり続ける事
尊敬する師のもとで学び
体も心も頭も鍛えアップデートを続けます
Q ; これから見て見たい景色
インサイドフロー、INSIDE YOGAを通して
心も体も健やかに
人生を思いきり楽しむ人が溢れる未来を見たい！
そのために、日本のウェルネスの一環として
インサイドフローやINSIDE YOGAを広めることが目標です
また、尊敬する先生方のように
誰かの心に一生温かく残るようなフローを作り
沢山の方々へ届けたい
それが私の描いている夢の景色です
Q ; インサイドフロー指導者を目指す人へのメッセージ
インサイドフローを学ぶことは
自分自身と向き合うということ
インサイドフローを指導することは
これまでの自分自身の経験が誰かの人生の一部になるということ
やってみたい！と思ったら
私のように直感を信じて1歩踏み出してみてください
その1歩の先にしか、見えない景色があります
【インサイドフローとは】
ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された
「インサイドフロー」の大きな特徴は
音と呼吸を同調させ綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら
繋げ、最後は参加者全員で創り上げていきます
インサイドフローは例えるなら“VINYASA 2.0”
常にアップデートと進化をし続ける最新のヨガスタイル
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